Avvalendosi dell’esperienza clinica di psicologi, psicoterapeuti e terapisti del corpo, Il Centro offre attività finalizzate ad un benessere inteso non semplicemente come assenza di malattia e sofferenza, ma come possibilità di piena espressione di sé nella relazione con l'altro nei vari contesti.
Utilizzando un approccio integrato volto a tenere insieme mente, corpo ed emozioni, offriamo un ampio ventaglio di proposte, in modo da rispondere alle esigenze di ciascuno.
L’arte di vivere in armonia (III edizione).
Affrontare lo stress, l’ansia, la paura, il dolore, la malattia con la consapevolezza di corpo e mente
Un percorso di otto settimane, articolato in incontri settimanali di due ore ciascuno, in cui apprendere l’arte di affrontare l’esperienza del vivere con maggior senso di padronanza di sé e delle situazioni.
Offriamo la possibilità di scoprire che esiste un approccio alle esperienze per cui le tempeste della vita invece di toglierci forza e speranza ci possono insegnare a crescere e a guarire; che esiste un modo di essere, un modo di affrontare i problemi, che rende la vita più ricca e gioiosa.
Lavoreremo con il corpo, con i pensieri, con le emozioni per imparare a guardare noi stessi e il mondo in modo nuovo.
La metodologia proposta è basata sull’alternanza di stimolazioni diverse che progressivamente favoriscono l’apprendimento di strumenti e tecniche, che una volta assimilate, costituiscono un bagaglio da utilizzare in autonomia.
Si alterneranno esercizi di mindfulness, momenti di meditazione guidata, la pratica consapevole di stretching e attivazione muscolare,tecniche di respirazione e momenti di condivisione dell’esperienza.
Il gruppo è condotto dalla Dott.ssa dott.ssa Francesca Mauro, psicologa psicoterapeuta, e dal Dott. dott. Andrea Punzo, fisioterapista.
Verrà fornito ai partecipanti materiale didattico di supporto cartaceo e di tracce audio di meditazioni guidate.
Gli incontri si svolgeranno il martedì, dalle ore 18.00 alle 20.00,a partire dal 18 febbraio 2020 presso la sede del Centro l’Arte della Felicità , Salita Betlemme 31.
Visto il numero limitato di posti,è necessario prenotarsi inviando una mail info@centroartedellafelicita.com entro il 10 febbraio, indicando nome, cognome, recapito telefonico e l’indicazione dell’attività a cui intende iscriversi.
Per info: info@centroartedellafelicita.com o tel 3470715733 o 3477511501